Дом отдыха
Не делать ничего | И становиться сильнее
Выпуск о самой недооцененной суперспособности: ничего не делать. В мире, где за «ничегонеделание» стыдят, я рассказываю, как пассивные паузы запус...
Кошачий дзен и собачья радость | Как питомцы делают нас лучше?
Почему домашние животные так сильно влияют на наше настроение, стрессоустойчивость и даже здоровье? В новом выпуске подкаста "Дом отдыха" мы поговорим...
Как расслабиться в городе? Гуляем осознанно
Устали от шумных улиц, однообразных маршрутов и постоянной спешки? Этот выпуск о том, как превратить обычную прогулку в настоящее приключение. То само...
Дневник без стресса | Путешествие по внутреннему миру
Зачем вообще вести дневник? Это только поток мыслей на бумаге или настоящая система самоподдержки и антистресс? В этом выпуске подкаста "Дом отдыха" в...
Шоппинг | Как получать радость и не жалеть о покупках?
Шоппинг – это настоящее шоу! Магазины – как ловкие фокусники, создают атмосферу, в которой все хочется купить, а эмоции зашкаливают. Мы примеряем новы...
Уборка антистресс | Порядок в доме, порядок в голове
Искусство уборки: как порядок в доме меняет жизнь 🏠✨ Почему уборка — это не просто механическое наведение порядка, а мощная практика, которая влияе...
Искусство и рукоделие | Зачем мозгу творчество?
Почему рисование, вязание и лепка – это не просто хобби, а настоящая тренировка для мозга? Как творчество помогает бороться со стрессом, улучшает когн...
Адреналин, контроль и свобода | Чему нас учит экстрим?
Почему люди стремятся к экстриму? Это просто жажда адреналина или что-то большее? В новом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы разбираем, как риск и выход...
Социальные сети | Цифровой друг или абьюзер?
В выпуске упоминаются Facebook и Instagram. Это ресурсы компании Meta, чья деятельность признана экстремистской и запрещена на территории России. ✨ ...
Погода в доме | Чудесная сила объятий и близких людей
Почему время с близкими так важно и как оно влияет на наше счастье? В этом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы говорим о том, почему общение с близкими л...