Тревоженька
Фоновая тревога: как позаботиться о себе?
В этом выпуске подкаста мы погружаемся в мир фоновой тревоги — постоянного, но часто незаметного состояния беспокойства, которое может оказывать значи...
Кожные заболевания и тревога: как стресс влияет на наш внешний вид? | Наталия Кочкина
В новом выпуске мы погружаемся в увлекательную и важную тему — связь между стрессом и состоянием кожи. В гостях у нас Наталия Кочкина, врач-дерматолог...
Тайм-менеджмент: как ставить цели и достигать их? | Михаил Москотин
В новом выпуске подкаста мы обсуждаем важные аспекты тайм-менеджмента и развития софт скилс с экспертом Михаилом Москотиным. В выпуске мы выясняем, н...
Семейные сценарии и тревожность: как нас формирует семья | Анастасия Жукова
В новом выпуске подкаста «Тревоженька» мы погружаемся в мир семейных систем и их влияние на наше поведение, восприятие мира и, конечно, тревожность. В...
Анонс 2 сезона | Тревоженька
Встречайте второй сезон подкаста «Тревоженька». Мы не просто продолжаем разговор о тревоге — мы улучшаем формат и углубляемся в темы, которые волнуют ...
Тревога в отношениях: как избежать ошибки и создать безопасное пространство? | Евгения Мячина
В новом выпуске подкаста мы поговорим о том, как тревога влияет на наши отношения с близкими и как справляться с внутренними страхами. Евгения Мячина,...
Тревога и soft-skills: от вызова к возможностям
В этом выпуске мы исследуем, как тревожность может стать не только вызовом, но и источником развития навыков soft-skills. Обсудим, как навыки, такие к...
Тревога и творчество: нужны ли в творческой сфере тревожники? | Марина Томарова
В новом выпуске подкаста мы беседуем с Мариной Томаровой — генеральным продюсером и сооснователем видеопродакшн-компании MATE Production, чьи проекты ...
Тревога и самопомощь: как самостоятельно улучшить своё состояние?
В этом выпуске мы поделились практическими советами и методами, которые помогут справиться с тревогой и стрессом. Разобрались, как дыхательные практик...
Тревога в структуре личности: как характер влияет на нашу жизнь
В этом подкасте мы исследуем, как характер формирует тревожность и влияет на нашу повседневную жизнь. Мы обсудим разницу между обычной тревожностью, к...