🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟
🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова делятся опытом правильного ведения личного дневника и рассказывают, как использовать его для улучшения качества жизни. В этом выпуске детально рассматриваются основные принципы ведения дневника, его влияние на развитие личности и формирование здоровых привычек.
Вы узнаете:
✨ Почему ведение дневника способствует развитию осознанности и управлению собственными эмоциями.
✨ Как применять дневник в качестве инструмента для анализа жизненных ситуаций и разрешения внутренних конфликтов.
✨ Эффективные приемы ведения дневника, включая использование вопросов и аналитического подхода.
✨ Практические советы по формированию положительных изменений в мышлении и поведении.
Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы глубже понять механизмы саморефлексии и приобрести ценные навыки, необходимые каждому современному человеку.
Приятного прослушивания!
__________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие
