7. ACT: как быть с острым стрессом, травмой и флешбеками

В этом эпизоде обсудим, почему терапию эффективнее фокусировать на конкретном человеке, а НЕ на абстрактном диагнозе, и как быть со стрессовыми реакциями. Психолог и психотерапевт Дарья Сучилина сделает целых две демо сессии: одна - с острым стрессом, вскоре после случившейся травмы, а вторая - полгода после, как если бы терапии все это время не было, а симптомы уже стали мешать нормальной жизни. 
 
Ссылки: 
- сайт проекта: https://ardov.org/podcast; 
- сайт Дарьи: https://www.dushepolezno.ru; 
- телеграмм-канал Дарьи: https://t.me/dushe_polezno 
- базовый курс Дарьи по АСТ для специалистов: https://psychodemia.ru/act 
- курс по работе с травмой : https://purecognitions.ru/kurs_travma 
- более 860 рандомизированных контролируемых исследований эффективности АСТ терапии: https://contextualscience.org/state_of_the_act_evidence 
Благодарю за обработку аудио Сергея Орловского: https://nnov.profi.ru/profile/OrlovskiiSV/ 
______________ 
Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения (https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/) - искренне надеюсь, что не пригодится) 
_____ 
Теги: флешбеки, тревога, страх, ОСР, ПТСР, посттравматическое стрессовое расстройство, адаптация, травма