В этом эпизоде говорим о женском цикле: разбираем каждую фазу и определяем их особенности, от которых каждая девушка может отталкиваться при планировании дел в разные периоды.
После прослушивания вы поймете, какие фазы благоприятны для начинаний, когда стоит сделать фокус на текущих делах, а когда лучше замедлиться и дать себе отдохнуть.
Эксперт эпизода — психолог с телесно-ориентированным подходом к терапии и self-made девушка Алина Терешко, автор терапевтических проектов и ретритов.
С Алиной мы поговорили в том числе о том, какой уровень болевых ощущений во время цикла является нормой, а также разобрали причины психосоматических женских заболеваний.
Алина в Instagram*: https://www.instagram.com/atereshkoo?igsh=cnAyeGpibms1bGV5
Полезный YouTube-канал Алины: https://www.youtube.com/@Atereshkoo
Ведущая подкаста — коуч международной сертификации ICI с семилетним опытом Алёна Смарт. У меня за плечами более 10 000 часов практики и десятки терапевтических проектов для женщин.
Я в социальных сетях:
Telegram канал: https://t.me/alyona_smart
Instagram*: https://www.instagram.com/agabekyan_alena?igsh=MTV3NTB0OGE5d3l4eQ==
*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Реклама. ИП Агабекян А.А. ИНН 701745233562 erid 2Vtzqv6iQtf
Реклама. Терешко А.В. ИНН erid 2VtzqwUgNQP
