Вместе с практикующим психологом Еленой Мицкевич разбираемся: правда ли, что существует универсальная формула «качественных» границ? Можно ли самостоятельно наладить эту точку контакта внутреннего «я» с миром? Почему внимание с событий прошлого стоит сместить на том, как мы проявляемся здесь и сейчас? Помимо теоретических знаний, Елена дает несколько прикладных упражнений — например, начать вести дневник эмоций.
Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно».
Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист.
Средства, которые мы упоминаем в выпуске:
Bioderma Atoderm Бальзам Интенсив — https://clck.ru/3Bnm4c.
Bioderma Atoderm Интенсив Гель-крем — https://clck.ru/3Bnm72.
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
