Сегодня у нас большой тематический выпуск про тело. Будем обсуждать переживания и ощущения, сигналы тела, органы чувств, непростые отношения с телом — и способы выстроить их заново во взрослом возрасте.
Обсуждаем времена года и почему мы любим осеньЛев: «Оказывается, у меня есть тело, и важно уделять ему внимание»
Лиза: «Тело знает лучше». Про РПП и работу с ним
Лев: «Внимание к телу может сделать нас слабее, но жизнь станет ярче»
Лиза: «Слушать тело — это тот самый способ не скатиться в выгорание»
Лев: «Тело все равно возьмет свое. Если не сейчас, то потом»
Лиза: «Часто бывает страшно что-то ощутить и пойти в это ощущение»
Рассказываем планы на будущее и прощаемся
Лиза в инстаграме: https://www.instagram.com/lysi.machia/ (у Лизы вышли новые посты, обязательно почитайте!)
Лев в телеграме: https://t.me/levlevitsky_channel (у Льва тоже вышли новые посты!)
Если вам понравилось, не забудьте поставить оценку и написать отзыв в приложении, где вы слушаете подкасты. Так о нас узнает больше людей! А еще рассказывайте о нас вашим друзьям, которые тоже интересуются психологией, психотерапией и осознанностью 💜
