Как наладить свою информационную безопасность

К сожалению, информация влияет на нас не только тогда, когда мы ей позволяем. В этом выпуске учимся организовывать информационную гигиену, чтобы блокировать вредоносные сведения на подступах к восприятию. 
 
Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, рассказала, почему информационная гигиена важна для ментального здоровья. 
 
«Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies 
 
00:38 Конец интро. Как наладить свою информационную безопасность 
01:05 Что такое информационная безопасность в IT и как этот принцип применим в жизни 
03:14 Каковы основные угрозы для информационной безопасности в цифровой и психологической среде 
07:37 Что означает информационная гигиена и почему она важна для нашего ментального здоровья 
09:18 Какие «вредоносные сведения» чаще всего встречаются в информационном пространстве и как их распознавать 
12:51 Как снизить риск «информационных атак» на восприятие 
18:40 Как развить критическое мышление для защиты от фейков и манипуляций 
27:06 Как алгоритмы социальных сетей влияют на мышление и интересы 
37:02 Какие личные данные мы часто передаем в интернет, не осознавая этого, и как их защитить 
45:27 Зачем периодически пересматривать настройки приватности и безопасности в интернете 
50:08 Как строить здоровую и безопасную информационную среду 
52:42 Аутро. Подписывайтесь! 
 
Команда:  
Ведущий — Влад Новиков 
Редактор — Серафима Весь 
Продюсер — Анастасия Григорьева 
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин 
Звукорежиссер — Илья Коваленко 
 
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/ 
 
—— 
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). 
Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru