Топ полезных привычек в Новом году. Как начать менять образ жизни?

В этом выпуске мы обсуждали, новую жизнь в Новом году. 
⠀ 
С чего начать менять образ жизни? Топ рекомендации, чтобы не сорваться и не передумать. 
⠀ 
Разобрали на примере Гали, моей соведущей. Она за последние пол года скинула 10 килограмм. В выпуске рассказала, что она для этого делала 🤫 
⠀ 
Говорит, пользовалась рекомендациями из нашего подкаста. Слушайте какими именно и берите на вооружение. 
⠀ 
А вообще, как мы заметили, когда твои начинания кто-то поддерживает, идти к цели легче. Поэтому приглашаю ко мне на консультации и индивидуальное сопровождение по питанию тех, кто точно решился 🙌🏼 
Пишите в Директ @atadevna