В этом выпуске с Аней Проворной, практикующим психологом, специализирующемся в системной семейной и краткосрочной стратегической терапии, автором подкаста «Эмоциональный Интеллигент», обсуждаем, существует ли лень на самом деле или это просто сигнал нашего тела и разума о перегрузке? Поговорили о том, что такое прокрастинация, почему она возникает и как с ней разобраться без самообвинений? Обсудили, стоит ли винить себя за отсутствие мотивации и почему иногда нормально не хотеть ставить перед собой цели. Аня поделилась советами, как найти вдохновение и двигаться к своим желаниям в комфортном для себя темпе. Этот выпуск — напоминание о том, что забота о себе важнее, чем забота о продуктивности.
Слушайте, оставляйте ваши комментарии и реакции к выпуску в нашем Телеграм-канале «Брэдшоу не предупреждала» https://t.me/karybradshou.
Подписывайтесь на Аню Проворную в социальных сетях:
Әмбебап сілтемеhttps://podcast.kz/e/5L5VqlN8SlW
Ресми сайтhttps://bradshou.mave.digital
Автоматтық сілтемеhttps://podcast.kz/e/5L5VqlN8SlW?a
Сайтқа подкаст қосуEmbed Podcast
О чем нам хочет сказать наша прокрастинация? Как ставить цели без стресса?
00:49:24