Сегодня в гостях у Касперского была Юля Бурлакова — коуч и психолог. Поговорили о том, что такое стресс, и как с ним справиться.
Выяснили, почему при стрессе важно говорить и чем опасна хроническая тревожность. Ещё Юлия поделилась секретами: как помочь себе в стрессовых ситуациях и переключиться. Актуально перед ЕГЭ и сессией.
ГЛАВНЫЕ ИНСАЙТЫ ПОДКАСТА:
🐺 Экзамен — праздник развития.
🐺 Невозможно одновременно гладить котика и злиться.
🐺 Юмор спасёт вас от стресса!
Не стрессовать и сдать ЕГЭ на ВЫСОКИЕ баллы с нами ⬇️
Әмбебап сілтемеhttps://podcast.kz/e/5AMJc1omm2U
Ресми сайтhttps://bez-smenki.mave.digital
Автоматтық сілтемеhttps://podcast.kz/e/5AMJc1omm2U?a
Сайтқа подкаст қосуEmbed Podcast
СТРЕСС ПЕРЕД ЕГЭ: Как сохранить моральные силы и избежать стресса на экзаменах
00:34:51