Контакты
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru
Следите за анонсами по группам поддержки для беременных и тренингам для женщин в Telegram-канале центра — https://t.me/handlingbettercenter
В гостях у нас психологи центра Ольга Федорова и Валерия Лапшина.
Ольга https://handlingbetter.ru/tproduct/387510831651-olga-fedorova
Валерия https://handlingbetter.ru/tproduct/233632480191-valeriya-lapshina
Карина https://t.me/istominakarina
Наташа https://t.me/hadeout
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Книжные рекомендации из выпуска
Про беременность
1. Ольга Белоконь: «Я беременна, что делать?».
2. Ольга Крумкач: «Все о ней. Нетревожный подход к гинекологии».
3. Анна Барковская: «9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра».
Про воспитание детей
1. Джон Филипп Луи и Карен Макдональд Луи: «Достаточно хорошее воспитание».
2. Людмила Петрановская: «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка».
Про отношения
Альберт Эллис: «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары».
Таймкоды
Интро
Новости!
Первый триместр: физические и ментальные трудности
НИПТ
Второй триместр: как Наташа себя чувствует
Встречаем экспертов
Перепады настроения
Отдых и стоицизм
Про мужей. Как им себя вести?
Туалетная тема с партнером
Отсутствие счастья, сомнения и чувство вины
Принятие неопределенности
Группы поддержки для беременных
Недомогания. Как жить, когда каждый день что-то болит
Изменения в теле
Как не напугать мужа
Страх перед родами
Мужчины на родах
Ответственность за чужую жизнь
Нет любви к ребенку
Рекомендации будущим родителям
Бессонница
Итоги
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
