💡 Хронические заболевания и персонализированный подход
💊 БАДы vs. Еда: что лучше? Можно ли получить все нутриенты только из продуктов?
🌙 Циркадные ритмы и как режим сна влияет на метаболизм
🍲 Кулинарная медицина: искусство здоровой еды без лишних ограничений
📉 Почему анализы не всегда дают полную картину и как не лечить «цифры в бланках»
⚖️ Как найти баланс между доказательной и интегративной медициной
Этот подкаст поднимет вопросы, которые помогут вам по-новому взглянуть на питание, образ жизни и здоровье. Вы узнаете:
✔️ Как составить рацион с учетом сезонов и потребностей организма
✔️ Почему стандартные диеты не работают для всех и что делать вместо этого
✔️ Как бороться с пищевыми неврозами и сохранять психологический баланс
Если вам близка тема долголетия, нутрициологии, биохакинга, и вы хотите узнать, как изменить свое здоровье через питание — этот выпуск для вас! 🎯
⚠️ Смотрите до конца, чтобы не пропустить практические советы и рекомендации для повседневной жизни. Задавайте вопросы в комментариях — мы ответим на самые интересные!
#интегративнаямедицина #доказательнаямедицина #нутрициология #кулинарнаямедицина #здоровье #питание #долголетие #витамины #БАДы #биохакинг #циркадныеритмы
🎧 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк ❤️ и делитесь этим выпуском с друзьями! Ваши вопросы и отзывы вдохновляют нас создавать полезный контент.
Подписывайтесь на соцсети Юлии Юсиповой:
https://www.instagram.com/dr.yusipova_official
Приобрести журнал Nutriscience:
https://ecoherbs.org/collection/zhurnal-nutriscience
Приходите к нам на обучение:
Мой личный сайт со статьями и рецептами:
Наш магазин БАД из США:
Экосистема для врачей и нутрициологов по расшифровке анализов и взаимодействию:
#ИнтегративнаяМедицина #Питание #КулинарнаяМедицина #Здоровье #Анализы #Нутрициология #Витамины #Орторексия
👉 Смотрите сейчас и сделайте шаг к улучшению здоровья!
