Как не выгореть на работе?

Чувствуете постоянную усталость и постоянно ругаете себя за лень? Каждое утро думаете о том, что работа превратилась в каторгу, и даже малейшая задача кажется непосильной? Возможно, вы выгорели.

В новом выпуске вместе с Надеждой Дерябиной, психологом, директором Регионального информационно-ресурсного фонда из Ульяновска, мы разбирались в том, что же такое выгорание, когда оно может нас настичь и какие у него симптомы, а ещё, конечно, о том, что делать и куда бежать, если чувствуешь, что сил ни на что не осталось.

Полезные ссылки:

• подборка ресурсов для получения бесплатной психологической помощи
• Сообщество психологов (рекомендация от Надежды)

Этот подкаст мы записали в рамках проекта «В авангарде коммуникаций», поддержанного Фондом президентских грантов.