# 110 Взгляд во внутрь, самовосприятие и добрый мастеркласс

Привет, подружки! Сегодня не выпуск а целая психологическая сессия. Копнули настолько глубоко внутрь, что осталось разобраться что с этим делать. Говорим о том, что такое любовь к себе, безусловное принятие,  радость в моменте. А ещё делимся опытом борьбы с тревожностью и впечатлениями от @dobriy.masterclas 

Не забудьте подписаться на наш Инстаграм @podcast_privet.podruzhka

Ваши Настя и Оля 💚 

Тайм-коды для вашего удобства:

• 00:01 привет, подружки!
• 01:50 как наше ничего
• 04:00 гостеприимство и прочие радости
• 08:20 про подкаст «Это непросто» @helloksenia и любовь к Наталии Ремиш @natalia.remish
• 10:20 про @dobriy.masterclas мастер класс и небывалые открытия о себе
• 15:30 про любовь и ее пять языков
• 22:13 о самовосприятие и внутренних идеалах
• 23:45 живой человек - живые эмоции
• 31:27 счастье на 10 баллов, какое оно?
• 34:20 идеального момента никогда не будет
• 37:30 про дневник эмоций и приложение Qualia
• 39:06 мы хотим полюбить медитацию
• 40:22 о тревожных мыслях и рефлексии