Правда об иммунитете: болеть — это нормально

Три врага иммунной системы и как ее укреплять? Какие продукты «любит» иммунитет? И почему надо жить в паре, чтобы работали защитные силы организма? Можно ли «прокачать» иммунитет? Наследуется ли он? Как иммунитет борется в организме с раковыми клетками? Почему стерильность нас убивает? И как стресс мобилизует иммунитет, но ненадолго? Почему с одиннадцати вечера и до трех ночи надо обязательно спать? И о чем разговаривают клетки иммунной системы? Об этом в подкасте «Про Большой город» доктор медицинских наук Андрей Продеус, руководитель Центра иммунологии и аллергологии и соведущий в программе «Жить здорово!»