Listen to the episode on your favorite platforms:
В этом эпизоде поговорили с очаровательной победительницей Московского полумарафона 2023 Анной Викуловой (https://www.instagram.com/anyta_bel_/). Спортсменка уверенно лидировала всю дистанцию и в отсутствие работающего gps установила новый рекорд трассы и личный рекорд (). Также ей принадлежит рекорд трассы на СПБ полумарафоне «Северная столица».
Подкаст был записан в день забега сразу после победного финиша спортсменки. Поэтому все эмоции и впечатления — по «горячим следам».
Аня рассказала нам о своих секретах подготовки к стартам. Что чувствует победитель Московского полумарафона сразу после финиша. Как начался путь в лёгкой атлетике. Как лыжная подготовка помогает в беге, а когда она мешает.
Помимо высоких достижений на забегах, Аня работает — занимается спортивной нутрициологией. Поговорили с ней о том, как питание помогает лучше понять состояние своего организма. С какими «пищевыми проблемами» обращаются бегуны, и какие продукты нужно есть, чтобы быть здоровым.
И это далеко не всё, что вы услышите. Скорее включайте подкаст, там ещё много интересного.
Ведущий подкаста — Максим Ариткин (https://www.instagram.com/maximaritkin/).
Каково это — быть победительницей Московского полумарафона?
Про состояние после финиша.
Какие ощущения от интервью сразу после финиша?
План на забег.
Что чувствуешь, когда видишь время на финишной прямой?
Как преодолеть временную психологическую стену?
Об ответственности за выполнение нового рекорда трассы.
Каково это — бежать «в одного» всю дистанцию?
Лыжное прошлое и начало пути в лёгкой атлетике.
Лыжная техника бега и её корректировка.
Когда следующий старт? Какой прогноз? Немного про подготовку.
Питание перед стартом и после.
Почему выбрала нутрициологию?
Тесты для понимания своего питания.
Про восстановление.
Поддержка и слова благодарности после финиша.
Как понять, что нужно обратиться к нутрициологу?
С какими проблемами в питании обращаются спортсмены?
Советы по питанию.
Сколько раз в день нужно есть?
Через какой промежуток времени после тренировки можно есть?
Гандикап как причина бежать быстрее.
Как не нервничать перед стартом?
О тренировках на голодный желудок.
Про БАДы.
Планы на будущее в нутрициологии.
Планы на лёгкую атлетику.
Правильная схема наслаждения тем, чем занимаешься.
Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://www.najatox.ru/?utm_source=marathonec&utm_campaign=2023) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.
Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Максим Ариткин
https://www.instagram.com/maximaritkin/
На связи:
[email protected]
Подкаст был записан в день забега сразу после победного финиша спортсменки. Поэтому все эмоции и впечатления — по «горячим следам».
Аня рассказала нам о своих секретах подготовки к стартам. Что чувствует победитель Московского полумарафона сразу после финиша. Как начался путь в лёгкой атлетике. Как лыжная подготовка помогает в беге, а когда она мешает.
Помимо высоких достижений на забегах, Аня работает — занимается спортивной нутрициологией. Поговорили с ней о том, как питание помогает лучше понять состояние своего организма. С какими «пищевыми проблемами» обращаются бегуны, и какие продукты нужно есть, чтобы быть здоровым.
И это далеко не всё, что вы услышите. Скорее включайте подкаст, там ещё много интересного.
Ведущий подкаста — Максим Ариткин (https://www.instagram.com/maximaritkin/).
Каково это — быть победительницей Московского полумарафона?
Про состояние после финиша.
Какие ощущения от интервью сразу после финиша?
План на забег.
Что чувствуешь, когда видишь время на финишной прямой?
Как преодолеть временную психологическую стену?
Об ответственности за выполнение нового рекорда трассы.
Каково это — бежать «в одного» всю дистанцию?
Лыжное прошлое и начало пути в лёгкой атлетике.
Лыжная техника бега и её корректировка.
Когда следующий старт? Какой прогноз? Немного про подготовку.
Питание перед стартом и после.
Почему выбрала нутрициологию?
Тесты для понимания своего питания.
Про восстановление.
Поддержка и слова благодарности после финиша.
Как понять, что нужно обратиться к нутрициологу?
С какими проблемами в питании обращаются спортсмены?
Советы по питанию.
Сколько раз в день нужно есть?
Через какой промежуток времени после тренировки можно есть?
Гандикап как причина бежать быстрее.
Как не нервничать перед стартом?
О тренировках на голодный желудок.
Про БАДы.
Планы на будущее в нутрициологии.
Планы на лёгкую атлетику.
Правильная схема наслаждения тем, чем занимаешься.
Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://www.najatox.ru/?utm_source=marathonec&utm_campaign=2023) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.
Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Максим Ариткин
https://www.instagram.com/maximaritkin/
На связи:
[email protected]
Smart linkhttps://podcast.kz/e/2t3fQ9sVZuv
Official sitehttp://marathonec.ru/
Auto-openhttps://podcast.kz/e/2t3fQ9sVZuv?a
Add podcast to the siteEmbed Podcast