Сүйікті платформалардағы эпизодты тыңдаңыз:
Техника 4–4–4–4 помогает снизить стресс и сфокусировать внимание, уравновешивая дыхательный ритм.
Мой Telegram-канал: https://t.me/svetashedina.
Әмбебап сілтемеhttps://podcast.kz/e/2R~ORFCpUlq
Ресми сайтhttps://sitandbreathe.mave.digital
Автоматтық сілтемеhttps://podcast.kz/e/2R~ORFCpUlq?a
Сайтқа подкаст қосуEmbed Podcast
Дышим по квадрату
00:03:19