Возраст, тело, суставы и мышцы

В этом выпуске я задала самые актуальные вопросы танцоров опытному фитнес-тренеру Виктории Нечаевой, и она очень развернуто рассказала о том, как поддерживать здоровое тело и почему возраст не помеха для занятий. 

Виктория Нечаева - фитнес тренер с опытом более 8 лет, является мастером спорта по спортивной аэробике, закончила физкультурный университет по направлению физическая реабилитация.

Виктория - тренер универсал, подбирает для каждого индивидуальную нагрузку , используя такие направления, как функциональный и силовой тренинг, пилатес, стретчинг и улучшение подвижности суставов. Благодаря такому подходу знакомит людей со своим телом и учит им управлять, чтобы оно служило долго.

Поддержать подкаст по ссылке:

https://boosty.to/wow_vika

*Инстаграм Вики @vikki_nech

*Мой инстаграм @wowvika

____________

Instagram - продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России (ст.13.15 КоАП РФ)