15-й по счету выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» снова поднимает тему неправильного питания. Катя и Игорь поговорили с коллегой по цеху Андреем Барышниковым, сооснователем и ведущим подкаста BeardyBuilding. Они обсудили, чем хорошая диета отличается от плохого голодания, как правильно ничего не есть и на кого стоит ориентироваться в попытках сбросить вес. Рацион без урчания в животе – в очередном эпизоде:
- Экстремальное голодание
- Рекламный блок ирригаторов Waterpik
- Последствия экстремального голодания
- Дробное питание, набор массы
- Интервальное голодание
- Подход к диетам
- Голод и спорт
- Вегетарианство
Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Получить ее можно, оформив заказ на сайте waterpikrussia.ru по промокоду ЗОЖ (русскими буквами).
Special Guest: Андрей Барышников.
