В этом эпизоде Лена расскажет, почему она отказалась от лазерной эпиляции и как комплименты ее волосам и бровям помогают ей принимать себя. Также она поделится, как вместо негативных комментариев говорить комплименты.
Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе.
Тайм-коды:
— «Тебе тоже пора побрить руки»;
— «Если они растут на голове, то они растут везде»;
— «Я постоянно думаю об этом»;
— Как обращает внимание на волосы на руках других людей;
— Про попытки постригать волосы ножницами;
— Почему отказывается от лазерной эпиляции;
— «Если бы не этот комментарий, были бы другие»;
— Про тёмные волосы на светлой коже;
— «Я что, мужественнее них?»: про общение с мужчинами;
— «Я придумывала, как изощриться так, чтобы не было видно волос»;
— Как смирение помогает в принятии себя;
— Что помогает сейчас справиться с неуверенностью;
— «Я благодарю за баланс»;
— Послание от Алёны человеку, который тоже чувствует неуверенность из-за волос на руках;
— Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека;
— Как вместо негативных комментариев говорить комплименты.
В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.
