Путь от выгорания к новым вершинам: пошаговые рекомендации нейробиолога | Татьяна Смирнова, нейробиолог, основатель школы Хронология

Вызов - авторский подкаст проекта Insight https://insightme.ru. Мы онлайн платформа индивидуальных программ развития на основе стандартов коучинга. Запишитесь на бесплатную консультацию с нашим сертифицированным коучем, чтобы определить оптимальные шаги к вашим целям.

К этому выпуску идет 2 бонуса: статья с кратким содержанием и вспомогательными вопросами от Insight, а также чек-листы, упомянутые в выпуске, от Татьяны Смирновой. Ссылки на них можно найти в наших соцсетях https://t.me/podcast_challenge, https://instagram.com/podcast_vyzov_insight.

02:10 - Знакомство с Татьяной Смирновой и почему ей можно доверять. Таня (https://instagram.com/tatiana.a.smirnova?igshid=MzRlODBiNWFlZA==) - нейробиолог и специалист по андрагогике, основатель школы личной эффективности Хронология https://t.me/chronologia, агентства образовательного дизайна Smirnova.Agency.

09:45 - План выпуска: путь от выгорания к новым вершинам

10:41 - Выгорание: что это такое, как его признать и как начать себя вытаскивать

31:29 - Куда я хочу прийти: строим образ будущего. Коучи Insight вам могут с этим помочь, это первый шаг наших программ https://insightme.ru/career_step1, https://insightme.ru/life_step1

40:07 - Как выработать план, который будет работать

44:47 - Что и зачем мешает идти по плану

48:18 - Как дойти до цели и не сдаться по дороге