podcast

Будь уверен: как научиться принимать достижения и подружиться с внутренним критиком

16.01.2025
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic
В начале нового года, когда все итоги подведены, наступает непростая пора: приходит время не только доделывать то, что осталось на «после праздников», но и начинать выполнять все те новые цели, которые мы поставили себе.

Год назад в одном из выпусков подкаста «Go учиться!» мы обсуждали с персональным и командным коучем, одним из первых agile-коучей Сбера Викторией Домаевой, как правильно ставить и достигать цели, и договорились встретиться еще раз, чтобы узнать, что у нас получилось за год, и попробовать присвоить свои достижения.

Как в «присвоении» нам мешает внутренний критик? Можно ли его сделать своим союзником? Почему нормально, если за год удалось достичь далеко не все поставленные цели? Как избавиться от страха провала?

Обсуждаем вместе с Викторией Домаевой.

В выпуске:

— вступление

— как мечты сделать целями

— что произошло с целями Маруси за год, и как декомпозирование помогает присваивать успех

— как понять, какие цели самые ценные

— что произошло с целями Глеба за год

— как присваивать успехи и достижения

— как сделать внутреннего критика своим союзником, и почему это надо сделать

— как быть со страхом провала

— что делать, если собственные цели противоречат целям и мечтам близких

— что обсудим через год?

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко