Игорь Будников. От МГИМО до медитации: о честности с собой и смелости меняться
Особенный выпуск подкаста, правда. Он о том, как найти себя настоящего в мире, где все кричат «будь собой», но никто не говорит как. Знаете это чувств...
Метта-медитация для ребенка
Ко мне часто обращаются родители с просьбой посоветовать какую-то практику для ребенка. Ситуации бывают самые разные. У кого-то болеет ребенок, у кого...
Ирина Корж. Про осознанный выбор карьерного пути
В гостях у Мариты — Ирина Корж, карьерный дизайнер и автор проекта Неочевидная карьера. Карьерный дизайнер — это не тот, кто шьет одежду для офисных с...
Трёхэтапная ходячая медитация
Если вы хорошо освоили базовую версию ходячей медитации, можно приступить к трёхэтапной.
Базовая ходячая медитация
Наталия Морозова. От марафонов к осознанным прогулкам: путь к балансу и счастью
Недавно у меня в гостях побывала Наташа Морозова, уникальный человек-калейдоскоп, амбассадор направления Walking Mentorship в России, душевный наставн...
Степан Четвериков: как совмещать ночную жизнь, тяжелый металл и медитацию
У меня в гостях побывал Степан Четвериков, барабанщик, организатор музыкальных ивентов и путешественник. Однажды с группой «Экспедиция Восход» за 4 ме...
Зрение. Сенсорная медитация
Арина Гончар. Про развитие мозга и информационный детокс
И еще одна крутейшая новость 🔥 У меня в гостях побывала Арина Гончар, клинический психолог, популярный блогер, соавтор программы по тренировке мозга ...