Искусство Селф-коучинга
204. Ничего не пошло не так: карьера, родительство и возвращение к себе
Мы часто слышим о селф-коучинге как о способе управлять своим мышлением и эмоциями, но иногда одних слов недостаточно. Нам хочется живых голосов и ре...
Как коучить себя в эпоху ИИ и перемен
Мы живем в эпоху стремительных изменений и огромного потока информации. И даже самые полезные инструменты, такие как искусственный интеллект, начинают...
203. Наша общая Сила воли
Бесплатный вебинар "Как коучить себя в эпоху ИИ и перемен" - https://artofselfcoaching.pro/how-to-coach-yourself Мы привыкли думать, что сила воли — ...
202. Застенчивость или Интроверсия?
Вы часто ощущаете, что устаёте от общения, не любите большие компании или вам сложно заговорить первым? ⠀ Иногда это — про интроверсию. Иногда — про ...
201. Самосаботаж: как перестать мешать себе
Почему мы откладываем важное, даже когда этого очень хотим? Почему вдруг замираем на полпути, откатываемся назад — и сами себе мешаем? В этом эпизоде...
200. Письмо мамам: правда о материнстве, которую важно услышать каждому
Этот эпизод — для всех, кто был мамой, готовится к тому, чтобы стать мамой, мечтает о материнстве, или просто заботится о других с той самой материнск...
199. Подарки будущему себе.
Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Мне просто нужно быть более дисциплинированной(-ым)»? Так вот, после прослушивания этого эпизода вы начнете использ...
198. Как создавать вдохновение (на работе и вне её)
Что делать, если пропала мотивация? Если вы потеряли интерес к работе, к отношениям? Если кажется, что вдохновение ушло, и вы не знаете, как его верну...
197. Что делать, когда вы нервничаете?
Волнуетесь перед важными встречами, разговорами, выступлениями онлайн? Вам может казаться, что вы «не готовы», «не справитесь», «опять не то»? Но что...
196. Три фазы вашего успеха
Бывало ли у вас так, что вы вдохновились идеей, начали действовать... а потом всё застопорилось? Вы не одни. Это нормально. Это просто вторая фаза из...