Практики буддизма для повседневной жизни. В студии Лобсанг Тенпа
У нас в гостях Лобсанг Тенпа – буддийский инструктор по медитации и практикам осознанности, переводчик. Почти 10 лет Лобсанг был монахом тибетской тра...
Випассана. Две истории о том, каково это — молчать и медитировать 10 дней
Продолжаем сезон о самопознании и в этот раз говорим об опыте длительной медитации с двумя гостями, Настей и Алексеем. Что можно узнать о себе, если д...
Письмо как терапия. Говорим о смысле автофикшна со Светой Лукьяновой
У нас в гостях Света Лукьянова — соосновательница писательских курсов для женщин Write Like a Grrrl Russia и писательница ( «Я ничего плохого не делаю...
Наши резолюции! Как строить планы и выбирать фокусы на 2025 год
Обсудили в этом выпуске, как планируем будущее и какие цели ставим себе. Даша заполнила Year Compass, а Настя рассказала, что одну резолюцию года уже ...
Итоги 2024. Что мы узнали про себя в этом году
Психотерапия, любовь, дыхательные тренировки, путешествия в подсознание, пианино и коты — перечисляем все, что помогло нам пережить 2024 год. Забираем...
Итоги года с Надеждой Плунгян. Онлайн-встреча для наших слушателей!
19 декабря мы делаем новогоднюю онлайн-встречу с одной из наших любимых эксперток, историком искусств Надеждой Плунгян. Записывайтесь на нее: https://...
Как выбирать себя? Захватывающий разговор с Лилей Брайнис
У нас в гостях Лиля Брайнис, основательница фонда «Шалаш», который помогает детям с трудным поведением, социальный психолог и рилсмейкерка. Лиля ведёт...
Как мы выбираем своих психологов и коучей. Лайфхаки, ошибки, странные истории
В этом эпизоде мы решили поговорить о том, как понять, что помогающий специалист, к которому ты ходишь, — это тот самый человечек и дальше можно не пе...
«Обращение к роду это попытка найти опору». Говорим о родовой памяти с Милой Кудряковой
К нам в гости пришла мультимодальный психолог и психотерапевт Мила Кудрякова, мы поговорили о популярности изучения истории семьи как психотерапевтиче...
Правила многолетней дружбы. Что отношения с друзьями говорят нам о нас
Вдохновившись вопросом слушательницы Марии в нашем телеграм-чате, мы решили записать разговор о многолетних дружбах и конфликтах в них. И о том, что н...